NEU: Personal Training für Anfängerinnen als günstige Alternative zum Kurs
Wir treffen uns zu einem ersten gemeinsamen Lauftraining, bei dem Sie von mir Ihren persönlichen ( vier-/sechswöchigen) Trainingsplan erhalten. Gemeinsam absolvieren wir die erste Trainingseinheit, bei der ich Ihnen das Wichtigste zum Lauftraining erkläre und alle Ihre Fragen rund ums Thema laufen beantworte. Gleich im Anschluss an Ihren ersten Lauf erhalten Sie ausserdem eine gründliche Einführung in das Streching. So ausgestattet absolvieren Sie in den Folgewochen Ihre Laufeinheiten nach Plan und ich stehe mir Ratend Tat zur Seite (perTelefon/E-Mail), falls es Probleme gibt. Ein weiteres Treffen verabredet wir dann für Ihre letzte Trainingseinheit, bei der wir gemeinsam 30 Minuten am Stück laufen, so dass ich mich von Ihrem Trainingsforschritt überzeugen und Ihnen Trainigsempfehlungen für die Folgezeit mitgegeben kann.
Sollten Sie zusätzliche Begleitstunden währen de vierwöchigen Trainings wünschen, sagen Sie mir Bescheid, und ich mache Ihnen ein entsprechendes Angebot.
Haben Sie eine Freundin/Kollegin, die gemeinsam mit Ihnen das Laufen erlernen möchte? Umso besser! Ohne Mehrkosten absolvieren Sie das Training zu zweit. So macht das Laufen von Anfang an richtig Spass.
Kosten. 120 € für das Gesamtpaket (2x Lauftraining inklusive Trainingsplan, Anleitung zum Strechen sowie begleitende Beratung während der vier-/sechswöchigen Trainingsphase)